जल प्रतिधारण: कारण और उपचार

विलियम ब्लाह, एम; 28 जनवरी 2016 को

आपके शरीर में ज्यादातर पानी है यह आपके खून, मांसपेशियों, अंगों और यहां तक ​​कि आपकी हड्डियों में भी है। आपको इसकी ज़रूरत है, लेकिन कभी-कभी आपका शरीर इसे बहुत अधिक रखता है। यह पानी प्रतिधारण है, और यह पफपन और सूजन का कारण बनता है। यह कई अलग अलग चीजों से शुरू हो सकता है।

हम सभी को सोडियम की आवश्यकता है यह रक्तचाप और तरल पदार्थ के स्तर को नियंत्रित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लेकिन आपको केवल एक छोटी राशि की आवश्यकता है यदि आपके सिस्टम में बहुत ज्यादा है, तो आपका शरीर पानी में रखता है। टेबल नमक सोडियम का एक स्रोत है, लेकिन हम इसे लंच मांस, पटाखे, चिप्स, डिब्बाबंद सब्जियों और सूप्स, फास्ट फूड और यहां तक ​​कि सॉफ्ट ड्रिंक्स जैसे संसाधित भोजन से ज्यादा मिलता है।

भोजन खरीदने से पहले सोडाइम का स्तर और पेय की जांच करें। आप पोटेशियम से भरपूर भोजन जैसे कि केले और पालक, और बहुत सारे पानी पीने से अपने सोडियम को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं

उच्च रक्त दबाव; medicatio; दर्द निवारक एनआईएसएड्स के रूप में जाना जाता है, जिसमें इबुप्रोफे शामिल है; एंटी; कीमोथेरेपी दवा

क्या आपके पैर और टखनों में सूजन हुई है? गुरुत्वाकर्षण आपके शरीर में खून कम रखता है। यह आपके पैरों और पैरों में रक्त वाहिकाओं के अंदर दबाव बढ़ाता है और उन ऊतकों में द्रव को रिसाव करता है।

बैठे या बहुत लंबे समय तक खड़े होने के कारण आपके ऊतक को पानी पकड़ने का कारण हो सकता है। यदि आपकी नौकरी आपको अपने पैरों पर रखती है, तो आप दिन के अंत में सूजन के पैर और टखनों को देख सकते हैं। एक हवाई जहाज पर लंबे समय के बाद भी यह सामान्य है

चाबी रक्त परिसंचारी रखना है। यदि आप सभी दिन खड़े होते हैं या बैठते हैं, तो आगे बढ़ने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है।

एक महिला को उसकी अवधि के मुकाबले दिनों में ठग या फूला हुआ महसूस करना सामान्य है। यह आमतौर पर कुछ दिनों के बाद दूर चला जाता है। जन्म नियंत्रण या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के लिए लिया हार्मोन भी आप पानी को पकड़ने के लिए कारण हो सकता है।

कई दवाओं में पानी की प्रतिधारण एक पक्ष प्रभाव के रूप में है। उनमे शामिल है

अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपकी दवा समस्या हो सकती है यदि हां, तो कुछ और हो सकता है जिसे आप ले सकते हैं

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